Mots-clés
Documents disponibles dans cette catégorie (8)
Ajouter le résultat dans votre sélection Affiner la recherche Interroger des sources externes
Texte imprimé
In Better Sleep, Better You, functional medicine pioneer and sleep expert Frank Lipman, MD, and Casper co-founder Neil Parikh team up to offer a one-stop resource to help you reap the benefits of sleeping well every night. Unlike the dozens of a[...]
Texte imprimé
Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin q[...]
Texte imprimé
Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique [...]
Texte imprimé
Pourquoi dormons-nous ? Rêver est-ce bon pour la santé? Et surtout, comment enfin bien dormir et dire adieu à l'insomnie, l'apnée du sommeil ou l'hypersomnie ? Comment avoir un sommeil de qualité malgré tous les soucis du quotidien ? D'après les[...]
Texte imprimé
Arnaud RABAT, Auteur ; Mounir CHENNAOUI, Auteur ; Emmanuelle PIOLI, Illustrateur | Paris : First | Le guide illustré | 2021Découvrir les mécanismes du sommeil et les clés pour retrouver un sommeil apaisé et serein. Un ouvrage très illustré qui se lit comme une BD. Le guide des bons gestes et des bonnes pratiques afin de retrouver un sommeil de qualité et un réveil e[...]
Texte imprimé
Dormir : une chose naturelle à laquelle nous consacrons un tiers de notre vie... Mais à quoi sert de dormir ? N'est-ce pas une perte de temps comme tend à le suggérer notre rythme de vie contemporain ? En deçà de tous les discours sur l'importan[...]
Texte imprimé
In The Sleep Revolution, Arianna shows how our cultural dismissal of sleep as time wasted compromises our health and our decision-making and undermines our work lives, our personal lives -- and even our sex lives. She explores all the latest sci[...]
Texte imprimé
Vous avez des insomnies à répétitions ou vous souffrez de nuits peu réparatrices ? Vous vous réveillez en pleine nuit ou vous avez des difficultés à trouver le sommeil ? Bien dormir sans se droguer vous donne des remèdes simples et naturels pour[...]
