| Titre : | Sauvés par la sieste : petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil |
| Auteurs : | Brice FARAUT |
| Type de document : | Texte imprimé |
| Mention d'édition : | Nouvelle éd. |
| Editeur : | Arles : Actes Sud, 2021 |
| Importance matérielle : | 1 vol. (253 p.) |
| Collection : | Questions de santé |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-330-15049-5 |
| Langues: | Français |
| Mots-clés : |
[Wellness center] BIEN-ETRE PHYSIQUE / Sommeil |
| Résumé : | Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir. Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE. |
| Citation norme APA : | FARAUT, B. (2021). Sauvés par la sieste : petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil. Arles : Actes Sud(Questions de santé) |
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